HOE LUKTE HET MIJ OM TE GAAN GENIETEN VAN EEN GEZOND, ENERGIEK, BOEIEND EN BLOEIEND LEVEN?

 

HOE LUKTE HET MIJ OM TE GAAN GENIETEN VAN EEN  GEZOND, ENERGIEK, BOEIEND EN BLOEIEND LEVEN?

I DID IT!

WIL JIJ DAT OOK BEREIKEN?

 

 

De start met

ANNIEWAYZ LEEFSTIJLCOACHING was  voor mij echt  een  next step na mijn loopbaan als huisarts. Het heeft me veel gebracht.

Zes jaar geleden begon ik zelf met een andere manier van eten en bewegen.  Trainingen en voedingsadviezen kreeg  ik van mijn personal trainer. Met geweldig resultaat.  Ik verloor in korte tijd mijn overtollige kilo’s , mijn lichaamshouding verbeterde, mijn spierkracht en conditie gingen met sprongen vooruit. Ik voelde me  een stuk energieker. Mijn medicatie voor bloedruk en cholesterol kon ik na een half jaar gaan afbouwen. Nu, al die jaren later, heb ik nog steeds mijn  streefgewicht en voel me fitter dan 30 jaar geleden.

Ik wilde uiteraard zelf weten en begrijpen wat de sleutel van dit succes was. Als huisarts wilde ik ook graag  zulke resultaten voor mijn patiënten bereiken.

De start van Anniewayz leefstijlcoaching was een logische volgende stap. Uiteindelijk heb ik er voor gekozen mijn activiteiten in de huisartsenpraktijk te staken.Iedere vraag over fit, energiek leven , over  gezond  ouder worden gaf me weer nieuwe inspiratie  om meer te leren. Een jaar geleden ben ik gestart met een opleiding aan de School of Applied Functional Medicine. Deze opleiding gaat  diep in op de  wondere wereld van het menselijk lichaam.  Met die kennis kunnen we werken aan een integratieve aanpak van gezondheidsproblemen. De onvoorstelbare, vaak ook onverwachte, onderlinge verbondenheid tussen alle organen en systemen van ons lichaam,  die een optimaal functioneren van lichaam en geest mogelijk maken blijft me inspireren en nieuwsgierig maken. Met een heel nieuwe blik ben ik gaan kijken naar gezondheid en ziekte en de aanpak van problemen. Ieder probleem met een orgaansysteem in ons lichaam  heeft invloed op de andere systemen.

Enkele voorbeelden:

50 % van de mensen ouder dan 60 jaar hebben te weinig maagzuurproductie. Dat betekent dat het moeilijker wordt om eiwitten en andere nutriënten af te breken. Er  komt minder ijzer uit  het  aangeboden voedsel vrij. Enkele andere nutriënten die minder worden opgenomen bij een te lage maagzuurconcentratie zijn b.v. vitamine B12, zink, magnesium en foliumzuur.

Daarnaast wordt de pancreas onvoldoende gestimuleerd om verteringsenzymen te produceren. Bovendien heeft het maagzuur een belangrijke functie bij het voorkomen van infectieuse maagdarmziekten door pathogene bacterie en schimmel in voedsel te bestrijden.

Een volkomen ”normale“ bloeduitslag kan al aanwijzingen geven over een niet optimaal functioneren van het lichaam. Door te kijken naar kleine variaties en verschuivingen in de bloedwaarden kunnen risico’s op ziekte eerder worden opgespoord.

  • een niet optimaal functionerende schildklier  kan het gevolg fijn van  onvoldoende opname van  zink, ijzer of selenium via het darmslijmvlies. De schildklierfunctie kan dan gestimuleerd worden door aanpak van de problemen in het maagdarmsysteem.
  • de insulinegevoeligheid wordt vaak al minder 5- 10 jaar voor de diagnose Diabetes Mellitus  type 2 wordt gesteld. In een vroeg stadium aanpassen van het voedingspatroon en lichaamsbeweging kan het ontwikkelen van de Diabetes dan uitstellen en de kwaliteit van leven  bevorderen.
  • Ook voor je ziek bent is er daarom al veel winst te behalen.

Er is vaak al een verstoring van balans en je lichaam functioneert niet optimaal. Voor iedere unieke  persoon  wordt dit door andere factoren veroorzaakt. Door de integratieve aanpak, de aanpak op meerdere orgaansystemen tegelijkertijd en het zoeken naar  de onderliggende hoofdoorzaak,  kun je de balans in lichaam en geest herstellen.

Wil jij ook gaan genieten van een gezond leven met meer energie, boeiend en bloeiend, i.p.v. steeds maar  proberen te overleven?

Op zoek naar een leven met

  • meer balans,
  • minder lichamelijke klachten,
  • minder stress,
  • meer energie en 
  • meer levenslust?

Met de de juiste keuzes in leefstijl, voeding, beweging, ontspanning, stressreductie, gezonde slaap, kun je zorgen voor betere balans. Ieder mens is uniek. Voor ieder van ons zullen daarom andere keuzes belangrijk zijn.

Ben je benieuwd hoe ook jij met je eigen keuzes in het dagelijks leven een verandering kunt bereiken?

Neem dan contact met me op, ik geef je graag meer informatie.

Tel 06-51993532