Voedingsadvies

Het boek over jouw ideale voedingsschema moet nog geschreven worden

Je vraagt je af, wat is er waar van al die theorieën en adviezen?
Wat moet ik laten, wat moet ik juist wel doen?

Gezonde voeding is meer dan een aantal do’s en don’ts

Uitgangspunt is een gevarieerd voedingspatroon met zoveel mogelijk onbewerkt voedsel. Het gaat daarbij niet alleen om hoeveel je eet en wat je eet, maar ook om wanneer je eet,  in welke combinaties en hoe het is bereid.

Jij en je unieke situatie bepalen welke route voor jou het ideale pad is

De ideale weg hangt voor een groot deel van jouw unieke situatie af. Wat heeft jouw lichaam nodig en welke unieke eigenschappen heeft jouw lijf en jouw leven? Gebruik je medicijnen, is er sprake van een (chronische) ziekte , hoe is je leefpatroon, dagritme, slaap je goed? Is er sprake van veel stress?
Wat is jouw doel, wat heb je al gedaan, wat heeft wel en wat heeft niet geholpen, welke belemmeringen kwam je tegen?
De antwoorden op deze vragen bepalen mee de unieke oplossing voor jou.
Deze weg stippel ik met je uit.

Wij schrijven samen jouw boek