Boost voor je motivatie…

Een nieuwe website, misschien een  mooi moment om even stil te staan bij de situatie waar jij nu in zit. Wat wil je veranderen, wat heb je nodig? Stop je energie in de zaken waar je zelf invloed op uit kunt oefenen. Misschien is dit een goed moment voor actie. Ik kijk graag samen met jou naar wat je kunt doen op weg naar resultaat..

Een druilerige ochtend, het  voelt nog koud. Toch pak je een jas en begint aan een wandelingetje. Na een tijdje raak je aan de temperatuur gewend. Het is nog geen voorjaar,  toch voel je al dat het gaat komen. Je hoofd voelt helder, je lijf krijgt energie.

Lekker vaak naar buiten, fijn bewegen en lekker, gezond eten. Hoe pak je dat slim aan? Hoe kom je over die eerste drempel heen? Wat is het beste beweegadvies?  Wat kun je het beste eten?  Wanneer ga je beginnen?

Vragen die zo vaak gesteld worden en  misschien nog vaker, soms ongevraagd,  beantwoord worden.

Ieder moment kan een goed moment zijn…..

Kies het moment dat bij jou past..

Kies jouw moment! 

Vol energie, gewicht in balans

Wandelen, fietsen, zwemmen, fitness? Moet je kiezen voor koolhydraatarm of zelfs glutenvrij dieet?  Is het Paleo- of Ketodieet geschikt voor jou? Misschien denk je  na over intermitterend vasten? Zoveel mogelijkheden. Er is ontzettend veel informatie, vaak ook tegenstrijdig, beschikbaar in de diverse media.

Niets werkt voor iedereen, niets werkt voor altijd

Wat voor de een werkt, werkt niet perse ook voor een ander. Wat vandaag werkt, werkt onder andere omstandigheden misschien minder goed. Er zijn zoveel variabelen die je stofwissleing en daardoor het functioneren van je lichaam beinvloeden. Factoren van binnenuit, lichamelijk en emotionele factoren.  Ook de invloeden uit je omgeving, de mensen om je heen, de situatie waarin je leeft bepalen mee wat jou het beste kan helpen.

Annie’s Top 10 Tips voor energierijk leven

Deze vind je in mijn eerdere blog…

Annie’s 10 tips..