door annie | 20mei,2023 | Geen categorie
Wat betekenen de kleuren in je groenten en fruit? Wist je dat voeding in de kleuren van de regenboog je zal helpen om langer en gezonder, fitter, te leven? Een mooi, kleurrijk, opgemaakt bordje is natuurlijk prachtig om te delen op instagram. Het is zoveel meer dan...
door annie | 6februari,2023 | Geen categorie
Fruit…goed voor u ? FRUIT EN FRUITSUIKERS Fructose Fruitsuiker, de naam zegt het al, vinden we in fruit. Hoge fructose spiegels kunnen oorzaak zijn van: Overgewicht Leververvetting Laaggradige ontsteking in de darmen Fructose intolerantie Verstoring...
door annie | 4juli,2022 | Geen categorie
Olijfolie, altijd gezond? Extra Virgin Olijfolie bevat veel nutriënten met anti-inflammatoire eigenschappen. Het is rijk aan gezonde vetten en vitamins E en K.Het is daardoor werkzaam tegen chronische ontstekingsreacties.Er zijn aanwijzingen dat enkelvoudig...
door annie | 8juni,2022 | Geen categorie
Alle klachten beginnen in de darmen…. of toch niet? Nuttige tips over eetgedrag Veel voorkomende klachten van de buik. We kennen ze allemaal, Winderigheid, Opgeblazen gevoel, Opgezette buik, Extreem vol gevoel na de maaltijd, Opboeren, Refluxklachten. Een aantal...
door annie | 12mei,2022 | Geen categorie
Slaap ik beter als ik eerst TV kijk? Get ready to sleep… Tips om je slaap te verbeteren…De allerbelangrijkste vind ik: Zorg dat je klaar bent om te gaan slapen! Zet de drukte van de dag, zowel de negatieve als de postivieve stress van je af. Laat alles...
Recente reacties