Anniewayz, Healthcoach

Weetjes en Tips

Weetjes  & Tips

Er wordt veel gezegd en geschreven in alle media over gezond leven. Je wordt overladen door boeken, video’s, tutorials. Waarschijnlijk  raak ook jij door de overdaad aan, soms tegenstrijdige, informatie juist verder het spoor bijster. Wil je wat meer hier over weten, neem dan contact op met mij.

Olijfolie, altijd gezond?
Olijfolie, altijd gezond?

Extra Virgin Olijfolie bevat veel nutriënten met anti-inflammatoire eigenschappen. Het is rijk aan gezonde vetten en vitamins E en K.Het is daardoor werkzaam tegen chronische ontstekingsreacties.Er zijn aanwijzingen dat enkelvoudig onverzadigde vetzuren, vooral...

Lees meer
Alle klachten beginnen in de darmen…. of toch niet?
Alle klachten beginnen in de darmen…. of toch niet?

Nuttige tips over eetgedrag Veel voorkomende klachten van de buik.  We kennen ze allemaal, Winderigheid, Opgeblazen gevoel, Opgezette buik, Extreem vol gevoel na de maaltijd, Opboeren, Refluxklachten. Een aantal simpele aanpassingen in je eetgewoontes, je eetgedrag,...

Lees meer
Slaap ik beter als ik  eerst TV kijk?
Slaap ik beter als ik eerst TV kijk?

Get ready to sleep... Tips om je slaap te verbeteren...De allerbelangrijkste vind ik: Zorg dat je klaar bent om te gaan slapen! Zet de drukte van de dag, zowel de negatieve als de postivieve stress van je af. Laat alles los. Voor de een is dat met een mooi boek, een...

Lees meer
De magie van Aloë Vera
De magie van Aloë Vera

Aloë Vera museum, Aruba Tijdens mijn vakantie werd ik geïnspireerd door het Aloë Vera museum in Oranjestad, Aruba. Het was prachtig en rustgevend om daar ook de uitgebreide velden met de Aloë planten in keurige lange rijen te zien. Ik voelde direct de parallel met de...

Lees meer
Gun jezelf een nieuwe start
Gun jezelf een nieuwe start

Boost voor je motivatie... Een nieuwe website, misschien een  mooi moment om even stil te staan bij de situatie waar jij nu in zit. Wat wil je veranderen, wat heb je nodig? Stop je energie in de zaken waar je zelf invloed op uit kunt oefenen. Misschien is dit een...

Lees meer
Hoe stel jij Diabetes (type 2) jaren uit?
Hoe stel jij Diabetes (type 2) jaren uit?

Heb jij je bloedsuiker al gemeten?   Ieder jaar komt het een keer in het nieuws: er zijn steeds meer mensen met suikerziekte. Daarom wordt steeds meer geadviseerd om af en toe je bloedsuiker te laten meten. Vroege opsporing noemen we dat. Als de nuchtere...

Lees meer

Neem contact op

Telefoon

06 51 99 35 32

Email

annie@anniewayz.nu

Adres

Nijmegen

Open

Maandag t/m vrijdag
9.30-18.00 uur